안녕하세요, 불끈소녀입니다.
어릴 땐 몰랐는데, 어느 날 정신차려보면 발톱이 내향성 발톱으로 고통스러워져 있던 적 있으시죠?
오늘은 내향성 발톱의 원인과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
내향성 발톱이란?
내향성 발톱은 발가락의 발톱이 안쪽으로 휘감겨 들어간 상태입니다. 손가락 보다는 발가락에서 일어나는 경우가 많고, 방치하면 염증이나 통증 등이 발생할 우려가 있습니다. 증상을 악화시키지 않기 위해서도, 내향성 발톱은 조기에 대처하는 것이 중요합니다.
내향성 발톱의 증상이 경미한 경우, 셀프 케어로 개선시키는 것도 가능합니다.
오늘은, 내향성 발톱에 대한 셀프 케어의 방법에 대해 소개합니다. 병원에서 치료해야 할 증상에 대해서도 알아봅니다!
내향성 발톱 셀프 응급처치!
내향성 발톱으로 통증이 생기면 통증을 완화하기 위해 응급 처치를 하면 좋습니다. 응급 처치 방법은 다음과 같습니다.
- 코튼 패킹
- 테이핑
코튼 패킹은 솜이나 거즈를 사용하여 피부가 손상되지 않도록 보호하는 방법입니다. 작고 둥근 솜과 거즈를 피부와 손톱 사이에 끼워 넣어 파고듦에 의한 통증을 완화합니다.
테이핑은 약국 등에서 구입할 수있는 테이프를 사용한 응급 처치입니다. 테이핑에는 두 가지 방법이 있습니다.
첫 번째는 테이프로 피부를 당기도록 붙이고 피부와 손톱 사이의 틈새를 넓히는 방법입니다.
두 번째 방법은 테이프로 발가락을 감싸도록 붙이고 가장자리 부분을 피부와 손톱 사이에 끼웁니다.
테이핑에 사용하는 테이프가 수중에 없는 경우는 , 집에 있는 반창고를 사용하는 것도 가능합니다. 단, 응급 처치만으로는 내향성 발톱의 근본적인 해결은 되지 않습니다. 응급 처치로 일시적으로 통증을 완화시킨 후, 발톱의 원인을 없애는 케어를 행합시다.
스스로 할 수있는 네일 손톱을 치료하는 방법
자택에서 할 수 있는 감는 손톱에의 셀프 케어 방법에 대해 소개합니다.
①교정기구 사용
아이템을 사용해 감아 내향성 발톱을 개선시키고 싶은 분은, 시판의 교정 기구를 사용하는 것을 추천합니다. 일반적으로 쉽게 구할 수 있는 교정기구에는 다음과 같은 타입이 있습니다.
- 플레이트 타입
- 클립 타입
- 와이어 타입
- 스프링 타입
내향성 발톱의 정도가 가벼운 경우에는, 플레이트나 클립 타입의 교정 기구 를 추천합니다. 중간 ~ 중증의 내향성 발톱을 평평하게 되돌리고 싶은 경우는, 와이어나 스프링 타입의 교정 기구를 추천합니다. 플레이트와 클립 타입 보다 가격은 높지만 반복적으로 사용할 수 있으므로 비용 성능이 우수합니다.
② 올바른 발톱깎이를 하자
내향성 발톱을 개선하고 예방하려면 올바른 방법으로 발톱을 자르십시오. 발톱은 사각형의 모서리를 둥글게하는 "스퀘어 오프 컷"으로 자르는 것이 좋습니다. 스퀘어 오프 컷은, 이하의 순서로 행합니다.
- 손톱의 흰 부분을 1mm 정도 남겨 직선이 되도록 조금씩 자른다
- 손톱 양쪽 모서리를 약간 자르고 둥글게
③ 자신의 발에 맞는 신발을 신는다
내향성 발톱을 개선하기 위해서는 자신에게 맞는 신발을 신는 것이 중요합니다. 내향성 발톱을 방지하기 위해 추천 신발의 특징은 다음과 같습니다.
- 발가락 부분에 여유가 있는 신발
- 힐이 너무 높지 않은 신발
- 발뒤꿈치 부분이 다리에 딱 맞게
- 벨트와 신발끈으로 조절 가능
발가락 부분에 충분한 여유가 있는지, 발뒤꿈치 부분이 다리와 딱 맞는지에 대해서는, 올바른 걷는 방법을 하기 위해서 중요한 포인트입니다. 또한 발톱에 과도한 부담을주지 않기 위해, 내향성 발톱이 개선될 때까지 힐이 높은 신발은 피합시다. 또한 벨트와 신발 끈 등으로 조절할 수 있으면 다리와 신발을 맞추기 쉬워집니다.
내향성 발톱의 증상이 가벼운 경우 위에서 설명한 셀프 케어로 대응할 수 있습니다.
그러나 증상이 심한 경우에는 신속하게 병원을 방문하여 진찰을 받읍시다. 병원을 진찰해야 할 증상으로는 다음과 같은 것을 들 수 있습니다.
- 붓는다
- 강한 통증이 있다
- 화농 등 곪는다
위와 같은 증상이 있으면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 병원에서의 내향성 발톱의 치료법은 다음과 같습니다.
- 클립을 이용한 교정 치료(클립법)
- 와이어를 이용한 교정 치료(와이어법)
- 플레이트를 이용한 교정 치료
- 가터법
- 손톱 부분 절제
- 수술 치료
클립 방법은 내향성 발톱이 가벼운 경우 클립을 사용하여 손톱 모양을 교정하는 방법입니다. 증상이 심한 경우에는 금속 와이어로 발톱의 변형을 되돌리는 와이어법을 이용합니다.
또한 가터법은 염증을 동반하는 네일에 대한 통증을 완화시키는 방법입니다. 그 외, 국소 마취를 실시해, 먹고 있는 손톱을 부분적으로 절제하는 방법도 있습니다.
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