운동해도 살이 안빠지는 이유1 운동해도 살이 빠지지 않는 원인은 무엇일까? 원인과 대책 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 우리가 간혹, 살을 빼고 싶어서 운동을 하지만 아무리 운동을 해도 살이 빠지지 않을 때가 있습니다. 왜지? 이유를 생각해보신 적 있나요? 운동을 해도 살이 빠지지 않는 것은 운동의 종류나 방법이 틀렸을 가능성이 높습니다. 포인트를 바로잡고, 올바른 다이어트 운동을 하는 것이 중요합니다. 오늘은 운동을 해도 살이 빠지지 않는 원인과 대책에 대해 알아보도록 하겠습니다. 살이 빠지지 않는다? 이것이 안되고 있는 것일지도? 원래 살이 빠지는 것은 섭취 칼로리보다 소비 칼로리가 크게 될 때입니다. 하루 소비 칼로리가 섭취 칼로리를 웃돌면 몸에 저장된 체지방이 소비되어 살이 빠지는 원리이죠. 섭취 칼로리＜소비 칼로리 생활을 이어나가면, 몸이 바뀌어 가는 것입니다. 그러나, 운동을 열심히.. 2023. 3. 6. 이전 1 다음