콜레스테롤이란?1 콜레스테롤이란? 콜레스테롤의 정의와 예방 안녕하세요, 불끈소녀입니다. 건강 검진 체크 항목에 꼭 있는 '콜레스테롤'의 수치는, 건강에 매우 중요한 것입니다. 하지만 구체적으로 어떤 것을 나타내는 수치인지 아시나요? 오늘은 콜레스테롤에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 혈액에 흐르는 지질 중 하나입니다. 지질이란, 3대 영양소의 하나로, 탄수화물·단백질과 나란히, 사람의 몸에 빠뜨릴 수 없는 영양소입니다. 지질은 세포막, 장기, 신경 등의 구성 성분이며, 피부와 머리카락에 수분을 공급하고 호르몬과 비타민 D의 원료가되어 생명 활동의 기능을 돕거나 몸을 움직이는 에너지로 사용 됩니다. 지질은 섭취량이 너무 많으면 지방으로 몸에 축적되므로 비만의 원인이됩니다. 그러나 너무 적으면 건강·미용을 해칠 우려가 있으므로 적당량.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음