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근로시간 개편안...그 요점과 비판 안녕하세요, 불끈소녀입니다. 오늘 정부가 새롭게 발표한 근로시간 개편안에 대해 자세히 알아보고, 비판 의견에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 주 52시간제 유연화 고용노동부의 이번 근로시간 개편안의 요점은 '주 52시간제 유연화' 입니다. 일이 많은 시기에 집중적으로 일하고, 그렇지 않을 때에는 충분히 쉬도록 해서, 탄력적으로 운영할 수 있게 한다는 취지입니다. 현행의 ‘주 52시간제’는 주 단위를 기본으로, 기본 근로시간 40시간에 최대 연장 근로시간이 12시간까지 허용되는 방식입니다. 고용부는 이 같은 ‘주’ 단위 연장근로시간 관리 단위를 ‘월, 분기, 반기, 연’으로 다양화시키게 됩니다. 고용부가 이번에 마련한 방안에 따르면, 한주에 최대 69시간도 일하는 게 가능해집니다. 이에 한편에서는 ‘장시간.. 2023. 3. 7.
운동해도 살이 빠지지 않는 원인은 무엇일까? 원인과 대책 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 우리가 간혹, 살을 빼고 싶어서 운동을 하지만 아무리 운동을 해도 살이 빠지지 않을 때가 있습니다. 왜지? 이유를 생각해보신 적 있나요? 운동을 해도 살이 빠지지 않는 것은 운동의 종류나 방법이 틀렸을 가능성이 높습니다. 포인트를 바로잡고, 올바른 다이어트 운동을 하는 것이 중요합니다. 오늘은 운동을 해도 살이 빠지지 않는 원인과 대책에 대해 알아보도록 하겠습니다. 살이 빠지지 않는다? 이것이 안되고 있는 것일지도? 원래 살이 빠지는 것은 섭취 칼로리보다 소비 칼로리가 크게 될 때입니다. 하루 소비 칼로리가 섭취 칼로리를 웃돌면 몸에 저장된 체지방이 소비되어 살이 빠지는 원리이죠. 섭취 칼로리＜소비 칼로리 생활을 이어나가면, 몸이 바뀌어 가는 것입니다. 그러나, 운동을 열심히.. 2023. 3. 6.
수면 부족의 영향과 대처법 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 오늘은, 수면부족에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수면부족이란? 충분한 시간을 수면하지 못하여 수면시간 이외의 활동 시간대에 졸음, 두통, 권태감 등이 생기는 것입니다. 머리가 멍하거나 집중력의 저하가 있기 때문에 일, 공부의 효율이 떨어지고, 실수가 많아지는 등 심각한 문제를 일으킵니다. 최근에는, 밤늦게까지 스마트폰을 사용하는 사람이 늘어, 수면 시간이 적어지고 있는 추세입니다. 수면 부족이 의심되는 증상 이동중 전철, 버스에서 졸곤 한다. 귀가 후 소파에서 자버리곤 한다. 활동 시간 중에 동안 하품이 많다. 휴일은 점심 전후까지 자버린다. 아침에 알람 없이는 일어날 수 없다. 기력이 쇠한 느낌이 든다. 두통, 메스꺼움이 계속된다. 수면 부채의 발생에 대해 수면 부족이 조금.. 2023. 3. 5.
뇌전증(간질) 증상 및 원인 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 오늘은 뇌전증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌전증이란? 뇌전증(간질) 발작은, 반복되는 뇌의 질병으로 연령, 성별, 인종에 관계없이 발병합니다. 세계보건기구(WHO)에서는 간질은 '뇌의 만성질환'으로 뇌의 신경세포(뉴런)에 갑자기 발생하는 격렬한 전기적 흥분에 의해 반복되는 발작을 특징으로 하며 거기에 다양한 임상 증상이나 검사에서 비정상적인 질병으로 정의됩니다. 평생동안 한번 이상 발작을 경험하는 사람은 인구의 약 10%, 2회 이상은 약 4%, 그 중 '간질'이라고 진단되는 사람은 약 1%입니다. 간질 발작은 대뇌의 전기적 흥분이 발생하는 장소에 따라 다양하지만 발작의 증상은 환자마다 거의 일정하며 같은 발작이 반복적으로 일어나는 것이 특징입니다. 또, 발작 시에는 뇌내.. 2023. 3. 5.

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