거북목개선1 수건 하나로 극복하는 거북목 : 간단한 마사지 방법 자율 신경이 흐트러졌을 때 오는 어깨 결림, 두통에 좋은 "수건 하나로 할 수 있는 뒷목스트레칭이 있습니다. 정말 힘들게 하는 어깨 결림이나 두통에 대한 고민은, 자율 신경이 흐트러진 것이 원인일지도 모릅니다. 최근 증가하고 있는 거북목으로 신경이 압박당하고 있을 가능성이 높습니다. 이럴 때 수건 하나로 할 수 있는 스트레칭이 있습니다! 【눈의 피로】 교감 신경을 달래주며 근육의 긴장을 빼주면 좋습니다 자세가 좋지 못하거나 혹은 스트레스로 교감 신경을 혹사시키게 되면, 눈의 근육이 긴장하게 되어 눈의 건조와 함께 피로가 몰려옵니다. 【현기증】 기압이나 온도차에 대한 과잉반응을 막아 개선할 수 있습니다 원인을 알 수 없는 현기증은, 교감 신경이 기압이나 기온의 변화에 과잉 반응해 일어나기도 합니다. 그.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음