금연 비만1 금연하면 살이 찐다구요? 살 안찌며 금연하기 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 새해가 된 지 벌써 2개월이 지났습니다. 새해를 맞이하며 금연을 다짐하셨던 분들이 많을 것으로 생각되는데, 모두들 무사히 금연을 이어나가고 계신가요? 금연을 하는 건 좋은데, 금연하고 나서부터 살이 많이 쪘다,,,하는 분도 많을 것으로 예상됩니다. 오늘은 금연과 체중증가의 상관성에 대해 알아보고, 살 안찌며 금연하는 방법도 알아보도록 하겠습니다. 금연에 의한 체중 증가 노력해서 담배를 끊은 사람이, 체중이 증가해 버리는 게 싫어서, 다시 담배를 피웠다는 이야기를 들은 적이 있습니다. 금연으로 인한 체중 증가는 금연자 중 80%에 육박한다고 합니다. 그러나 체중 증가의 평균은 2㎏ 전후에 머물고 있으며, 금연이 익숙해지면 체중 증가는 정지하고 대부분은 감소로 돌아간다고 합니다... 2023. 3. 7. 이전 1 다음