인공감미료1 인공감미료는 다이어트에 효과가 있을까? 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 다이어트를 하게 되면, 제로음료 등 인공감미료가 들어있는 상품들을 선택하게 되는데요. 이 인공감미료는 다이어트에 효과가 있는지, 몸에 영향을 끼치지는 않는지 알아보도록 하겠습니다. 다이어트에 효과적일까요? 일반적으로 인공 감미료가 다이어트에 도움이 된다고 생각되어 왔습니다. 하지만 일각에서는, “인공 감미료가 체중에 영향을 미치지 않는다”고도 합니다. 캐나다 의학협회 저널에 발표된 연구에서는, 인공 감미료를 정기적으로 섭취한 사람들은 그렇지 않은 사람보다 체질량 지수(BMI)가 더 높고 심장대사질환 위험이 발견된다고 했다고 합니다. 하지만, 몇몇 연구는 인공 감미료가 체중을 줄이는 데 도움이 된다고 했습니다. 20개의 연구에 대한 메타 분석은 칼로리가 없는 감미료가 체중과 B.. 2023. 2. 28. 이전 1 다음
