쥐나는이유1 종아리 쥐나는 것의 원인과 해결 방법을 알아보자 안녕하세요! 불끈소녀입니다. 청소년기에도 자주 그랬었는데, 어른이 되고 나서도 힘든 운동을 하고 난 날의 밤이면 다리에 쥐가 나서 뒤틀리곤 합니다.오늘은 그 원인에 대해 알아보고자 합니다! 쥐가 난다? 정확한 의미다리에 ‘쥐가 난다’라고 하는 것은, 종아리나 발의 근육이 갑자기 강하게 수축하면서 통증을 동반하는 상태를 말합니다.가장 흔히 종아리에 잘 일어나지만, 발바닥이나 발가락, 정강이, 허벅지 등 다른 부위에서도 발생할 수 있습니다. 직접적인 원인다리가 쥐 나는 현상의 직접적인 원인은, 신경에서 근육으로 전달되는 “수축하라”는 신호가 제대로 조절되지 못해, 근섬유가 과도하게 수축하고 경련을 일으키기 때문입니다. 이런 현상은 몸 안의 이온(전해질) 균형이 깨져, 근육에서 나오는 신경 신호가 원활히 .. 2026. 7. 6. 이전 1 다음