혈류개선1 혈류를 개선하는 방법? 혈행 불량의 원인과 혈류가 좋아지는 음식, 생활습관 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 우리가 건강한 신체를 목표로 한다면, 신체의 구석구석까지 산소나 영양이 넘기기 쉬워지도록 혈액순환을 좋게 할 필요가 있습니다. 목표로 잡아야 하는 것은 '깨끗하고 맑은 혈액'입니다. 노폐물이 신체에서 배출되지 않고 있으면 혈액은 끈적끈적해져, 건강한 몸에서 멀어질뿐만 아니라 피부에 악영향을 주게 됩니다. 그래서 이번에는 혈행 불량이되는 원인 , 혈류 개선에 도움이되는 습관 , 혈액 순환이 좋아지는 음식을 소개합니다. 어깨 결림이나 수족냉증, 피부 트러블로 고민하시는 분은, 꼭 참고해 보세요. 혈행 불량이되는 세 가지 원인 운동 부족 만성 운동 부족은 혈액 순환 불량을 초래합니다. 신체의 근육은 혈액 순환을 뒷받침하는 펌프와 같은 역할을합니다. 운동 부족으로 근력이 저하되고 있.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음