BMI계산법1 BMI란? 계산 방법과 개선 방법에 대해 알아봐요 안녕하세요, 불끈소녀입니다! BMI라는 단어는 종종 접하는데, 무슨 뜻인지, 어떻게 계산하는지에 대해 알아보고자 합니다. 또한, 수치가 좋지 못하다면 어떻게 개선하면 되는지도 함께 알아봅니다. BMI(바디 매스 인덱스)란? 건강 관리의 일환으로 매일 체중을 확인하는 사람도 있을 수 있습니다. 체중이 갑자기 증가하면 과식이나 운동 부족을 의심하고 반대로 줄어들면 식욕이 떨어진다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 단지 체중을 확인하는 것만으로는, 그 체중이 적당한지 어떨지는 모릅니다. 그런 때에 기준이 되는 것이, BMI(보디 매스 인덱스)라고 불리는 지표입니다. 이것은 Body Mass Index를 약자로 한 바디 매스 지수나 체격 지수라고도 불리며 비만과 저체중의 판정에 사용되고 있습니다 . BMI는 비만.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음