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기초대사 올리기1

신진대사 기초 대사를 올리고 지방을 연소하는 방법 안녕하세요, 불끈소녀입니다. 다이어트를 할 때에도, 운동을 할 때에도 알아두어야 하는 포인트, 신진대사 기초대사를 올리는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다이어트를 하고 있는데 잘 안빠지는 때가 있습니다. 그런 상황에서, 격렬한 운동 혹은 극단적인 식사 제한을 하거나, 몸에 부담을 걸어 버리는 것은 피하고 싶습니다. 좀처럼 연소할 수 없거나, 뚱뚱해지거나 하는 원인은, 기초 대사가 좋지 않거나, 기초대사를 낮추어 버리는 생활 습관에 있을지도 모릅니다. 대사를 잘 제어하면 효율적으로 지방을 연소할 수 있게 됩니다. 여기에서는, 뚱뚱하기 쉬운 사람에게 흔한 생활 습관을 근거로 하고, 기초 대사를 올리기 위한 포인트를 소개합니다. 살이 찌는 원인은? 우선, 다이어트를 해도 변하기 어려운 이유, 또는 살이 .. 2023. 6. 30.

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