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인공감미료는 다이어트에 효과가 있을까? 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 다이어트를 하게 되면, 제로음료 등 인공감미료가 들어있는 상품들을 선택하게 되는데요. 이 인공감미료는 다이어트에 효과가 있는지, 몸에 영향을 끼치지는 않는지 알아보도록 하겠습니다. 다이어트에 효과적일까요? 일반적으로 인공 감미료가 다이어트에 도움이 된다고 생각되어 왔습니다. 하지만 일각에서는, “인공 감미료가 체중에 영향을 미치지 않는다”고도 합니다. 캐나다 의학협회 저널에 발표된 연구에서는, 인공 감미료를 정기적으로 섭취한 사람들은 그렇지 않은 사람보다 체질량 지수(BMI)가 더 높고 심장대사질환 위험이 발견된다고 했다고 합니다. 하지만, 몇몇 연구는 인공 감미료가 체중을 줄이는 데 도움이 된다고 했습니다. 20개의 연구에 대한 메타 분석은 칼로리가 없는 감미료가 체중과 B.. 2023. 2. 28.
녹차 말차, 어떻게 다를까요? 안녕하세요, 불끈소녀입니다. 오늘은 녹차와 말차의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 녹차와 말차는 어떻게 다른가요? 한마디로 설명하자면, 녹차는 일반적으로 잎을 우려내어 만드는 반면, 말차는 잎을 갈아 물에 타서 만드는 차입니다. 차나무(Camellis sinensis)에서 얻어지는 녹차와 말차의 효능은 비슷하지만 맛과 카페인 함량 등이 다릅니다. 두 차 모두 카테킨과 폴리페놀 성분이 많아 항산화, 비만 예방 등의 효과가 있으나, 잎을 재배하고 생산하는 과정이 다르죠. 녹차는 햇빛을 받고 자란 잎을 그대로 수확한 다음 찌거나 볶고 말리는 과정을 거치게 됩니다. 주로 잎을 물에 우려서 마시며 색상은 맑은 연두색을 띱니다. 반면 말차는 잎을 수확하기 전 햇빛을 차단한 그늘에서 차광재배를 거치며, 수확한 .. 2023. 2. 27.
코스피 지수, 코스닥 지수, 무슨 뜻일까요? 지수 등 기초부터 알아보아요 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 코스피, 코스닥 이라는 단어. 뉴스에서나 길거리에서 들어본 적 있으실텐데, 정확히 무슨 의미일까요? 오늘은 이 두 단어에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코스피(KOSPI) 우리나라를 대표하는 주가지수이며, 한국종합주가지수 라고도 부릅니다. 들으면 알만한 유명 대기업(삼전, 네이버, 카카오 등) 대부분이 이 코스피 시장에 상장되어 있습니다. 이름부터 우리나라를 대표하고 있기 때문에, 코스피가 오르내리는 것에 따라 국내 기업들의 가치가 오르내림을 판단할 수 있게 됩니다. 코스피 지수는 어떻게 구할까요? 코스피 지수는 현 시점 코스피에 상장 되어있는 기업들의 주가를 모두 더한 값을, 1980년 1월 4일 시점, 코스피에 상장된 기업의 모든 주가의 합으로 나눠 100%을 곱해서 산출합.. 2023. 2. 27.
일타스캔들 시청률 14%돌파! 로맨스빼고 다 있어요 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 요즘 제가 주말만 기다리는 이유, 일타스캔들 덕분인데요. 벌써 14회까지 방영되어 다음주 종영일 앞두고 있는 드라마인데... 시청률이 14%를 돌파했습니다!(짝짝) 시청률 추이와 로맨스 빼고 다 있는 포인트도 조금 알아보도록 하겠습니다. 시청률 추이 앞부분은 잘렸지만, 1회 시청률이 4.0% 였습니다. 천천히 완만하게 올라가다가, 11회에서 한번 주춤, 13회에서 한번 더 주춤 했지만 14회였던 어제 제대로 기록을 갱신 해주었습니다. 11회의 시청률이 주춤한 이유 주인공 둘이 처음 마음이 통해 로맨스가 제대로 시작되었는데, 둘의 나이차가 있다보니(배우도 극중에서도) 몰입하기가 어렵다고 하차하는 시청자들이 많았기 때문이라고 생각이 됩니다. 13회의 시청률이 주춤한 이유 제목은 .. 2023. 2. 27.