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낮잠과 건강, 상관이 있을까? 건강하게 낮잠을 자려면 어떻게 하나요? 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 주말엔 낮잠을 자고 싶어지는 게 사회인의 숙명(?)인데, 잘못 자면 머리도 아프고, 오히려 밤에 잠을 못자게 되어 힘들어집니다. 이렇게 낮잠만 자서는 건강을 해치진 않을까? 상관이 있을까? 그렇다면, 건강하게 낮잠을 자는 건 어떻게 하려나? 오늘은 건강하게 낮잠을 자기 위해서는 어떻게 해야할지 알아보도록 하겠습니다. 낮잠은 왜 필요하나요? 점심 식사 후 졸리거나 잠이 쏟아져 오는 현상은 누구에게나 일어나는 현상으로 식후 소화 흡수를 돕기 위해 전신의 혈액이 위장에 집중되어 뇌의 혈류가 적어지기 때문이라고 합니다. 그러나 단순히 식후라는 이유 이외에도, 다음과 같은 원인도 생각할 수 있습니다. 수면 부족 성인에게 필요한 수면 시간은 7시간에서 9시간이라고 알려져 있습니다. 하지.. 2023. 2. 25.
상위 0.1% 연소득 평균 18억원? 쏠림 현상이 심각합니다 상위 0.1%의 '초고소득층'이 1년간 버는 돈이 중위소득자(소득 순위대로 보았을 때 중간에 위치한 층)의 71배에 달하는 것으로 밝혀졌습니다. 통합소득 상위 구간 소득도 매년 증가하는 추세임에, 부의 쏠림 현상이 심화되고 있다는 분석입니다. 2021년 통합소득 상위 0.1%의 연평균 소득은 약 18억원입니다. 통합소득이란, 근로소득과 종합소득(사업소득, 금융소득, 임대소득)을 합친 소득으로, 개인의 전체 소득을 의미합니다. 통합소득 중위소득자의 연 소득은 약 2천만원으로 상위 0.1%가 중위소득자의 약 70배 소득을 벌어들인 계산입니다. 중위소득 대비 상위 0.1% 소득의 비율은 2018년 61.0배, 2019년 60.4배에서 2020년 64.7배, 2021년 69.5배로 늘어나 왔습니다. 통합소득 상.. 2023. 2. 25.
포항에서 발견된 밍크고래, 어떤 고래? 왜 비싼가요? 안녕하세요, 불끈소녀입니다. 포항에서 밍크고래가 죽은 채 발견되었다고 화재가 되고 있습니다. 밍크고래는 어떤 고래인지, 왜 비싼지, 왜 귀한지 알아보도록 하겠습니다. 밍크고래는 어떤고래? 동해와 태평양에서 볼 수 있는 고래로, 쇠정어리고래라고도 부릅니다. 수염고래과에 속하며, 최근에는 북방밍크고래/남방밍크고래로 나누기도 합니다. 밍크고래라는 이름의 유래는 노르웨이의 '마인크(Meincke)'라고 하는 선장의 성에서 유래되었습니다. 허풍이 심한 사람이었는데, 대왕고래라고 큰소리를 치던 고래가 작아서, 마인크가 잡은 고래는 작은 고래, 밍크고래이다,라고 이름이 정해졌다고 합니다. 포획 현황 일본에서는 연구용이란 명목으로 밍크고래를 잡고 있으나 사실 대부분이 식용으로 쓰이고 있는 것이 사실로 확인되었습니다. .. 2023. 2. 25.
우유와 생크림의 차이는 무엇일까요? 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 오늘, 우연히 냉장고를 보다가 문득 생각이 났습니다. 우유와 생크림은 둘 다 소의 젖인데, 뭐가 다를까? 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우유와 생크림의 차이 "우유" 와 "생크림" 은 모두 같은 유제품. 원료는 같은 「소의 우유(생유)」 입니다. 그 차이는 주로 유방 지방의 차이에있었습니다. 우유는? 원유의 유방지분을 분쇄기로 분쇄하여, 그 유지방분을 균등화시킨 뒤, 살균 처리하여 만들어집니다. 원유의 유방지분은 그대로 두면 서로 붙는 성질이 있기 때문에, 분쇄처리를 하지 않으면 마실 수가 없습니다. 간단히 비하자면, 우유에 버터가 둥둥 떠있는 느낌입니다. 만들어지는 과정에서, 유지방분의 분쇄 처리나 살균 처리는 행해지지만, 우유는 소에게서 짜낸 우유를 그대로 이용하고 있습니.. 2023. 2. 24.

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