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코로나19 감염 현황 및 새로운 방역지침 안녕하세요! 불끈소녀입니다. 방역지침이 너무 자주 바뀌어 파악하기가 어렵네요.. 뉴스에서는 감염자수가 줄어들고 있어, 앞으로는 마스크 전면 해제를 두고 논의한다고 합니다. 언제부터 시행될 지 궁금하지만, 자기 방어는 자기가 해야겠죠? 병원 등에서는 역시 아직은 마스크를 하고 있고 싶긴 합니다. 마스크 착용 방역지침(1월말 시점) ○ (실내 마스크 착용 의무 조정) 실내 전체 → 감염취약시설 중 입소형 시설, 의료기관·약국 및 대중교통수단의 실내 - 착용 의무가 없더라도 아래의 경우에는 마스크 착용을 강력히 권고 ① 코로나19 의심 증상이 있거나, 코로나19 의심 증상이 있는 사람과 접촉하는 경우 * (코로나19 의심 증상) 인후통, 기침, 코막힘 또는 콧물, 발열 등 .. 2023. 2. 21.
잇몸 붓기의 원인을 알아보자 잇몸이 붉게 붓고, 양치질 할 때 피가 나는 등의 경험은 누구나 다 있다고 생각합니다. 잇몸의 붓기는 어린이부터 노인까지 폭넓은 세대에 일어날 수 있는 증상입니다. 하지만, 한마디로 표현해 "잇몸 붓기"라고 말하지만, 그 원인은 다양합니다. 그렇다면 잇몸의 붓기는 어떤 원인을 생각할 수 있을까요? 건강한 잇몸 상태란? 건강한 잇몸은, 부어 오르지 않고 깨끗한 분홍색으로 단단합니다. 양치질을 할 때에도 출혈이 없고, 치아와 치아 사이의 잇몸이 둥근 상태입니다. 잇몸 붓기의 증상과 원인 잇몸의 붓기에는 다양한 증상과 원인이 있습니다. 잇몸 붓기에서 가장 많은 원인은 칫솔질 부족으로 인한 치은염이나 치주염입니다. 그럼, 치은염에 의한 잇몸 붓기를 중심으로 주요 잇몸 붓기의 증상과 원인을 소개합니다. · 치은염.. 2023. 2. 19.
머리 감을 때 두피 깨끗하게 씻는 방법 매일 머리를 감을 때, 거품 낸다고 머리카락에 샴푸를 열심히 문지르거나, 한군데에 샴푸를 전부 몰아서 쓰거나 하고 있지 않나요? 우리가 매일 감는 머리는, 사실은 머리카락이 아닌 두피를 씻어야 한다는 사실을 알고 있나요? 머리카락은 제대로 씻지 않으면, 얇아지고 약해집니다. 또한 두피의 가려움증이나 비듬, 피부질환 등 여러 트러블이 발생할 가능성이 있기 때문에, 올바른 머리감는 법을 알아두는 것이 중요합니다. 오늘은 올바른 머리감는 법과 함께, 두피를 깨끗하게 씻는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 샴푸는 머리카락이 아닌 두피 세척이 목적 샴푸는 머리카락의 오염을 씻어 내기보다는 두피의 기름이나 먼지를 씻어내는 것이 목적입니다. 머리카락에 묻은 오염은 먼지, 꽃가루, 화학 물질 등인데, 이것들은 흐르는 물만.. 2023. 2. 19.
너무 자도 힘들어요... 과잉 수면의 부작용 : 두통의 대처법 평일은 일이나 학교로 매일매일이 바쁘고 정신없지만, 주말만큼은 못잔 잠 몰아자보자...하는 분들도 많습니다. 저도 그런 경우가 많은데요, 주말에 몰아자고 오후쯤 일어나면 늘 두통에 시달립니다. 모처럼의 휴일인데 기분도 텐션도 다운되고, 만약 일요일이면 월요병이 더 악화되게 되죠... 오늘은, 과잉 수면에 의한 두통의 원인과 대처법을 알아보도록 하겠습니다. 왜 너무 자면 머리가 아픈 건가요? 잠을 많이 자서 생기는 두통에는 명확한 의학적 인과 관계가 없다고 합니다. 그러나 기상시 혈류 증가로 인한 편두통 수면 자세가 나빠서 생기는 긴장형 두통 에 의해 두통이 생기는 경우가 많다고 합니다. 기상시 혈류 증가로 인한 편두통 눈 안쪽에서 머리 옆부분, 머리 전체 에 지끈지끈통증이 일어나는 두통입니다. 편두통은 .. 2023. 2. 17.