분류 전체보기189 생리 중에 일어나는 불쾌한 증상과 대처법에 대해 알아보아요 안녕하세요, 불끈소녀입니다. 여성들에게 있어 한달에 한번 다가오는 고통이 있죠. 바로 월경(생리)인데요. 그냥 생리만 하는 것이 아닌, 여러가지 증상과 함께 다가오기 때문에 힘듭니다. 오늘은 그 증상과 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생리 중에 일어나는 불쾌한 증상과 그 대처법 여성이 초경을 맞이하고 나서 폐경하기까지의 기간은 평균 35~40년이라고 합니다. 매월 평균 5일간을 생리기간으로 계산하면, 무려 평생 약 6년 9개월은 생리와 함께하게 됩니다. 생리 중이라도 쾌적하게, 상쾌하게 보내기 위해서, 생리중에 일어나는 불쾌한 증상과, 그 대처법을 알아 둡시다. ●하복부통 생리 중에는 자궁에 수축을 일으키는 작용을 하는 프로스타글란딘이 분비됩니다(벗겨진 자궁내막을, 흐르기 쉬운 경혈로 바꾸어 몸 밖.. 2023. 6. 8. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤의 정의와 예방 안녕하세요, 불끈소녀입니다. 건강 검진 체크 항목에 꼭 있는 '콜레스테롤'의 수치는, 건강에 매우 중요한 것입니다. 하지만 구체적으로 어떤 것을 나타내는 수치인지 아시나요? 오늘은 콜레스테롤에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 혈액에 흐르는 지질 중 하나입니다. 지질이란, 3대 영양소의 하나로, 탄수화물·단백질과 나란히, 사람의 몸에 빠뜨릴 수 없는 영양소입니다. 지질은 세포막, 장기, 신경 등의 구성 성분이며, 피부와 머리카락에 수분을 공급하고 호르몬과 비타민 D의 원료가되어 생명 활동의 기능을 돕거나 몸을 움직이는 에너지로 사용 됩니다. 지질은 섭취량이 너무 많으면 지방으로 몸에 축적되므로 비만의 원인이됩니다. 그러나 너무 적으면 건강·미용을 해칠 우려가 있으므로 적당량.. 2023. 6. 7. 유당불내증 원인과 치료에 관하여 알아보자 안녕하세요, 불끈소녀입니다. 유당불내증을 가진 친구가 있습니다. 어떤 증상일지, 원인은 무엇일지 알아보았습니다 :) 유당불내증이란? 유당 분해효소인 락타아제가 결핍 혹은 활성이 저하됨으로써 유당이 분해되지 않고 장내에 남아 장관내의 삼투압이 올라가 삼투압성 설사를 일으키는 증상입니다. 삼투압성 설사증이란, 흡수되지 않는 용질이 장관에 과도하게 존재함으로써 장관내 삼투압이 상승하기 때문에 장관막에서 장내로 수분(변이 물이 흐르는)이 이동함으로써 일어납니다 . 또한 유당 흡수 부전으로 유당을 섭취하면 복부 증상 (복통, 설사, 구기, 복부 팽만) 등의 증상도 나타납니다. 소장에서 흡수되지 않은 당은 대장에 도달하고 장내 세균총에 의해 산으로 분해됩니다. 이로 인해 대변의 PH가 떨어지고 대변은 산성 냄새를 .. 2023. 6. 3. 하지정맥류의 원인과 증상, 예방법 안녕하세요, 불끈소녀입니다. 하지정맥류라고 들어보셨나요? 오늘은 하지정맥류의 원인과 증상, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하지 정맥류에 대하여 건강한 다리를 위해 다리 정맥류라는 질병에 대해 제대로 아는 것이 중요합니다. 다리의 혈관이 튀어나오게 되는 질병, 그것이 하지 정맥류 입니다. 하지정맥류는 다리 혈관의 질병입니다. 정맥류는 혈관(정맥)이 말 그대로 혹처럼 튀어나오게 되는 증상입니다. 하지 정맥류는 양성 질환이므로 갑자기 악화되거나 생명에 관계되지 않습니다. 그러나 다리의 처짐이나 부종 등의 증상이 만성적으로 일어나 생활의 질을 저하시키게 됩니다. 드물게 습진이 생기거나 피부가 찢어지는 궤양이 생기고 심각해질 수 있습니다. "다리가 붓거나 무겁다" 발병 사인 하지 정맥류의 증상은 대부분 종.. 2023. 6. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 48 다음