채소와 과일의 구분 방법
안녕하세요, 불끈소녀입니다. 채소와 과일은 딸기, 배추 등 명확히 구분할 수 있는 종류가 있는가 하면, 토마토 수박 등 채소인지 과일인지 언뜻 생각하기에 잘 모르는 종류도 있습니다. 그럼 오늘은 채소와 과일은 어떻게 구분하는지 알아보도록 하겠습니다. "채소"와 "과일" 오이는 채소로 취급되는데, 같은 박과 중에서도 수박과 멜론은 과일로 취급되는 것처럼 채소와 과일은 학술적으로 구별되지 않습니다. 분류하는 명확한 정의는 없지만, 채소와 과일을 구별할 때의 기초가 되는 것은, '덩쿨'로서 자라는 것인가, 나무가 되는 것인가의 차이라고 합니다. 채소는 '채소'라고 쓰듯이, 잎・줄기・뿌리 등을 식용으로 하는 야생의 풀이라는 의미로, 논밭에서 재배되어, 부식물로 되는 식물이 채소입니다. 과일의 어원은 '나무의 것..
2023. 6. 2.
유방암의 조기 발견을 위한 셀프 체크 방법
안녕하세요, 불끈소녀입니다. 오늘은 유방암의 셀프체크 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 습관을 들여 셀프체크 하면 작은 "결림"도 알아챌 수 있다?! 검진기관에 의한 유방암 검진과 함께 중요한 것이 스스로 만져 결림, 덩어리를 찾는 셀프 체크입니다. 셀프 체크가 매월의 습관이 되면, 컨디션에 의한 유방의 변화나, 작은 덩어리도 알아챌 수 있게 됩니다. 셀프 체크는, 월경 1주일 전후의 타이밍으로, 입욕시에 비누가 뭍은 손으로 실시하는 것이, 이상을 알기 쉽기 때문에 추천합니다. 폐경 후의 분들도, 매월 한 번 이상은 체크합시다. 유방에 생기는 병의 80~90%은 양성의 종양이므로, 결림, 덩어리가 발견되었다고 해서, '유방암'이라고는 할 수 없습니다. 이상이 발견되면 병원이나 검진센터에 방문하여 지시를..
2023. 6. 2.
지성피부, 건성피부, 나의 피부 타입을 판단하는 방법
안녕하세요, 불끈소녀입니다. “지성피부” “건성피부” 등, 자신의 피부 타입에 맞춘 스킨케어를 도입하는 것은 무척 중요합니다. 그럼에도 불구하고 원래 당신의 생각하는 자신의 피부 타입, 정말 제대로 알고 있다고 자신있게 말할 수 있나요? 오늘은 그 구별 방법을 알려 드리겠습니다. 자신의 피부 타입, 맞습니까? ――나는 ○○피부! 자신이 어떤 피부타입인지는 스킨케어 제품이나 심지어 베이스 메이크업 제품을 선택할 때의 기준이 되기도 합니다. 정말 제대로 고르고 있을까요? 생리주기에 따라 평소보다 끈적거리는 시기가 있기도 하고, 스트레스와 수면 부족, 식사 내용에 따라 좌우 될 수도 있습니다. 자신의 피부타입 판단을 잘못 알고, “나는 ○○피부”라고 인식해버려, 본래의 피부타입과 다른 제품을 사용하게 되는 경..
2023. 6. 2.