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혈당치의 정상치는 얼마? 남성과 여성의 차이 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 인간의 혈당 수치는 동종 요법의 작용에 의해 일정 범위 내에서 조절됩니다. 혈당치가 높아지고 다양한 합병증을 일으키는 질병을 당뇨병이라고합니다. 그렇다면, 건강한 사람의 혈당치는 얼마이며, 당뇨병에서는 어떤 식으로 혈당치가 변화하고 있는 것일까요? 오늘은 그러한 혈당치에 대한 의문에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈당치의 정상치는 얼마나? 혈당치의 정상 범위 혈당 수치는 일정 범위 내에서 제어됩니다. 건강한 사람이라도, 단식이 계속된 후의 공복시나 음식으로부터 당분을 섭취한 후, 식후에는 변동하는 것입니다. (그래서 건강검진은 공복으로 가게 되죠!) 건강한 사람의 공복시(8시간 단식 기준)의 혈당치는 100mg/dl 미만입니다. 대부분의 공복 혈당은 70mg/dl ~ 99mg/.. 2023. 3. 5.
노화방지의 원인과 안티에이징에 좋은 음식 안녕하세요, 불끈소녀입니다. 나이를 먹어갈수록 신경이 쓰이는 주름이나 처지는 피부 고민과 근육의 쇠퇴등이 나타나게 되고, 안티에이징이라는 워드에 관심이 생기는 분들도 적지 않을 것입니다. 안티에이징은 '안티' = 반대·항체, '에이징' = 시간의 경과나 노화라는 의미를 가지는 말로 노화를 억제한다(항노화, 항연령)라는 의미로 사용되고 있습니다. 안티에이징은 미용용어로 알려져 있지만, 미용에 한정되지 않고 노화를 막아 건강 수명을 늘리는 것을 목적으로 널리 사용되고 있는 단어입니다. 이번에는 일상 생활에서 적용할 수 있는 안티 에이징 케어 중, 음식을 알아보도록 하겠습니다. 노화를 초래하는 세 가지 원인 먼저, 안티 에이징 케어를 알기 전에 노화를 일으키는 요인에 대해 알아 봅시다. 활성산소에 의한 노화 .. 2023. 3. 5.
패류독소 원인과 증상 패류독소란? 그 원인 패류독소란 와편모조개가 가지는 자연독으로 식중독의 원인이 될 수 있습니다. 대표적인 것은 마비성 패류독소와 설사성 패류독소입니다. 조개는 플랑크톤을 모으며 사는데, 플랑크톤 중 일부는 인간에게 마비와 설사를 일으키는 독을 가지고 있습니다. 이와 같은 유독 플랑크톤이 해역에서 발생하면, 와편모조개는 체내에 조개독을 축적합니다. 이것이 원인이 되어, 원래는 독이 없던 조개가 독을 가지게 됩니다. 가리비, 굴, 조개, 홍합 등의 와편모조개는 모두 독을 축적 할 수 있습니다. 그러나 독성 플랑크톤이 항상 해역에서 발생하는 것은 아닙니다. 독성 플랑크톤이 존재하지 않으면 조개는 독을 가지지 않습니다. 참고로 한번 독화한 조개는, 유독 플랑크톤의 소멸 후에도 한동안은 독을 축적하여 가지고 있는.. 2023. 3. 5.
부항의 효능, 원리, 주의점 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 목욕탕에 가면 어깨나 허리에 부항 자국이 있는 사람 한두 명은 쉽게 볼 수 있죠. 많은 외국의 유명 스포츠 스타들의 부항 자국이 전 세계로 생중계되면서 해외에서도 부항에 대한 관심이 높아진 적도 있습니다. 오늘은 부항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부항이란? 효능은? 부항이라고 하면 어쩐지, 동아시아권 전통의술로 생각하게 되지만, BC 1550년 고대 이집트 의학 서적인 ‘에버스 파피루스’에도 부항에 대한 기록이 남아 있다고 합니다. 고대 그리스 히포크라테스도 부항을 사용한 기록이 있고요. 단, 이들은 주로 나쁜 피를 제거하는 사혈 목적이었습니다. 실제로 서양에서는 사혈요법이 오랫동안 유행했지만 정맥을 절개하고 의식을 잃을 때까지 피를 뽑는 바람에 부작용이 많아 19세기 이후.. 2023. 3. 5.

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