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갱년기 불면증이 발생 하는 원인 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 오늘은 갱년기 불면증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갱년기 불면증 원인 폐경기에 불면증이 증가하는 원인으로, 홍조나 발한과 같은 혈관 운동 신경 증상이 야간에 일어나는 것이 원인으로 불면증이 생길 수 있다고 합니다. 또한 불안이나 우울증 등 정신 증상에 따라 불면증이 생길 수 있으며 갱년기의 다양한 심리 사회적 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 그 외에도 프로게스테론과 에스트로겐의 생산 감소가 관련되어 일반 남성에게 많다고 여겨지는 수면 호흡 장애가 폐경 후 여성에서 증가하고 있는 것도 여겨지고 있습니다. 갱년기 불면증이 우울증을 발병시키나요? 갱년기를 겪고 있는 세대가 수면장애를 느끼면 주의해야 하는 것은 우울증입니다. 폐경기 우울증은 갱년기 증상과 비슷하거나 합병하기도 .. 2023. 3. 5.
만성신부전 증상과 요인 만성신부전의 증상 신장의 기능이 나빠져도 초기 단계때는 자각 증상이 나타나지 않습니다. 신장 기능이 어느 정도 감소되면 다음과 같은 증상이 나타납니다. ● 야간 소변 신장 기능이 저하되면 처음에 나타나는 경우가 많은 증상입니다. 신장의 농축력이 저하됨으로써 소변량이 증가하기 때문에 수면 중 화장실에 일어나는 횟수가 늘어납니다. ● 붓기 반지와 신발이 꽉 끼기 시작합니다. ● 빈혈 적혈구를 만드는 호르몬이 줄어 버리기 때문에, 오한이나 빈혈이 일어나기 쉬워집니다. ● 권태감(몸이 무겁게 느끼는 것) 심장에도 부담이 생기게 되기 때문에, 피로하기 쉽거나 항상 몸이 무겁게 느껴지게 됩니다. ● 호흡 곤란 조금만 걸어도 숨이 차오릅니다. 또한, 급성 사구체 신염·용혈성 요독 증후군 등의 병이나 항생제·진정제 등.. 2023. 3. 5.
혈당치의 정상치는 얼마? 남성과 여성의 차이 안녕하세요. 불끈소녀입니다. 인간의 혈당 수치는 동종 요법의 작용에 의해 일정 범위 내에서 조절됩니다. 혈당치가 높아지고 다양한 합병증을 일으키는 질병을 당뇨병이라고합니다. 그렇다면, 건강한 사람의 혈당치는 얼마이며, 당뇨병에서는 어떤 식으로 혈당치가 변화하고 있는 것일까요? 오늘은 그러한 혈당치에 대한 의문에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈당치의 정상치는 얼마나? 혈당치의 정상 범위 혈당 수치는 일정 범위 내에서 제어됩니다. 건강한 사람이라도, 단식이 계속된 후의 공복시나 음식으로부터 당분을 섭취한 후, 식후에는 변동하는 것입니다. (그래서 건강검진은 공복으로 가게 되죠!) 건강한 사람의 공복시(8시간 단식 기준)의 혈당치는 100mg/dl 미만입니다. 대부분의 공복 혈당은 70mg/dl ~ 99mg/.. 2023. 3. 5.
노화방지의 원인과 안티에이징에 좋은 음식 안녕하세요, 불끈소녀입니다. 나이를 먹어갈수록 신경이 쓰이는 주름이나 처지는 피부 고민과 근육의 쇠퇴등이 나타나게 되고, 안티에이징이라는 워드에 관심이 생기는 분들도 적지 않을 것입니다. 안티에이징은 '안티' = 반대·항체, '에이징' = 시간의 경과나 노화라는 의미를 가지는 말로 노화를 억제한다(항노화, 항연령)라는 의미로 사용되고 있습니다. 안티에이징은 미용용어로 알려져 있지만, 미용에 한정되지 않고 노화를 막아 건강 수명을 늘리는 것을 목적으로 널리 사용되고 있는 단어입니다. 이번에는 일상 생활에서 적용할 수 있는 안티 에이징 케어 중, 음식을 알아보도록 하겠습니다. 노화를 초래하는 세 가지 원인 먼저, 안티 에이징 케어를 알기 전에 노화를 일으키는 요인에 대해 알아 봅시다. 활성산소에 의한 노화 .. 2023. 3. 5.

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