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개미에 물렸을 때의 대처법! 야외에서 활동하던 중, 갑자기 따끔! 한 적이 있나요? 모기에 물린 것보다 조금 더 따끔한 느낌을 느꼈다면, 개미에게 물렸을지도 모릅니다.그럼, 개미에 물렸을 때 어떻게 하면 좋을지를 알아보도록 하겠습니다. 아시아에서 가장 많이 목격되고 있는 개미는, 새까만 색의 광택감이 없는 개미, 통상 흑개미로 크기는 7~12 mm입니다. 그 중, 여왕 개미의 크기는 2cm에 걸릴 정도의 크기입니다. 이 흑개미는 전국 어디에나 서식하고 있어, 야외에 나가면 어디에서나 목격할 수 있습니다. 독도 없고 해가 있는 개미는 아닙니다. 조심해야 하는 개미 무서운 개미는 불개미입니다. 불개미에 물려서 증상이 발현한다면 망설이지 말고 병원에 가는 것이 바람직합니다. 불개미는 붉은 갈색으로 2mm에서 5mm 정도의 크기이며 남미 .. 2023. 1. 3.
알아두고 싶은 커피의 건강 효과.. 제대로 마시면 다이어트 효과도 있어요! 아침 일어났을 때나 업무 중의 휴식시간... 하루 중 커피가 활약하는 시간은 무척 많습니다. 슈퍼나 편의점, 수많은 카페에서도 부담없이 살 수 있는 커피지만, 건강에 도움이 되는 영양소는 포함되어 있을까요? 커피로 기대할 수 있는 6가지 효과 효능 커피에는 클로로겐산이라는 항산화 작용을 가진 폴리페놀이 풍부하게 포함되어 있습니다. 사람의 체내에서는 산소를 이용함과 동시에 활성산소라는 물질이 만들어집니다. 활성산소는 세포를 손상시켜 산화시키기 때문에 피부의 기미나 주름을 만들어내는 원인이 됩니다. 클로로겐산은, 강한 항산화 작용으로 기미의 기초가 되는 멜라닌의 생성을 억제하기 때문에, 깨끗한 피부 만들기에 도움이 됩니다. 커피에 포함된 카페인과 클로로겐산은 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 카페인은 리파아제.. 2023. 1. 2.
급체, 메스꺼움 등 위장 장애 치료 방법과 원인이 되는 질병과 치료법 과식, 스트레스 등은 위의 상태를 무너뜨려 생활에 지장을 가져옵니다. 위의 건강을 지키기 위해 식사의 포인트 등 스스로 할 수 있는 예방을 소개해 드립니다. 또한 만성적으로 계속되는 소화불량이나 메스꺼움 등은 위장 장애의 가능성도 있습니다. 소화불량, 급체, 메스꺼움 등의 원인과 치료법을 정리했습니다. 메스꺼움의 원인 : 위식도 역류증(역류성 식도염) 위식도 역류증이란 위식도 역류증이란 위 안으로 내려 간 것이 식도까지 역류함으로써 식후의 메스꺼움, 위액이 역류하여 쓴 맛을 느끼는 등의 불쾌한 증상을 일으키는 질병입니다. 위에는 위산으로부터 스스로를 지키는 점막이 있는데, 식도에는 이러한 기능이 없습니다. 어떤 이유로 역류해 온 위산에 계속 노출되게 되면, 식도가 손상되어 불쾌한 증상이 발생합니다. 위식.. 2023. 1. 2.
잠 부족으로 기분이 나빠지나요? 수면 부족이면 메스꺼움은 왜 일어나나요? 추천 대처법 매일 바쁘고 수면 시간을 확보하기 어려운 현대사회인이 많지 않을까요? 수면 시간이 적으면 집중력이나 주의력이 부족하여 일이나 공부에 지장이 생깁니다. 그 밖에도 수면 부족으로 인해 기분이 나빠지거나 메스꺼움이 유발될 수도 있습니다. 왜 잠이 부족하면 기분 나빠질까요? 잠 부족 상태가 계속되면 자율 신경의 작용이 흐트러집니다 교감신경과 부교감신경은 시소처럼 균형을 맞추어 일하고 있습니다. 그러나 잠 부족 상태가 계속되면 교감 신경과 부교감 신경의 균형이 흐트러져 버립니다. 예를 들면 바쁜 시기, 계속되는 야근으로 귀가가 늦어지는 생활이 계속되고 있다고 가정합니다. 일하는 동안은 집중해서 완수해내야 하기 때문에 교감신경은 저녁 이후에도 일합니다. 일반적으로, 교감 신경의 작용은 저녁 정도까지인데, 부교감 신.. 2023. 1. 2.

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